ちゃんと休んでますか?
個人で仕事をしていると、働くも休むも自分次第なのですが、
気付くと己(オノレ)の休みなんて無視して
やりこなそうとしがちだったりしませんか?
![じゅずとも](https://inner-jewelry-project.com/wp-content/uploads/2019/02/image3-240-240.jpg)
私の場合、土日は4歳女子と戯れケンカし、
仕事以上に気力体力使うので休みだと思えない(笑)
そんな中、ふと思い立って平日の日中に
高尾山口に行きました。(写真はないw)
※ちなみに私は東京都下在住。
京王線で新宿まで1時間かからない距離なのに
緑がイキイキしてて、随分遠くまでプチトリップした気分になれました。
高尾山は登らずw山の麓をふらふらして
山の緑と川のせせらぎなんかから
ゆっくりパワーチャージできました。
こんなのすごーく久しぶりでした。
日常からほんの少しでも離れることの必要性
どうしても、やらなきゃいけないことばかりに
フォーカスしがちだったりするのですが
少しだけでも日常から離れてみると
今抱えている仕事も、また違う角度から見ることができたりするものです。
やることいっぱいで
うわー!やることありすぎてよくわからんわー!!
ってなりかかってる時こそ、ちょこっと休息が絶対必要!
ホッとチャージも忘れずに♡
自分ブラック企業化は早め早めの対策が大切です。
![じゅずとも](https://inner-jewelry-project.com/wp-content/uploads/2019/02/image3-240-240.jpg)
自分のケアこそ最優先!
絶対アカンヤツ
とか言いながら(笑)
セラピスト業をやっておきながらも
正直にお伝えすると私は自分メンテを怠ります。
マッサージとかって行く場所に悩みません?
たくさんあるし、価格もまちまちだし。
でも先日、体のコリからの偏頭痛を起こしこりゃまずいと思って…
というかですね。すでに遅いんですよ。これ。
メンテナンスに定期的に行った方がいい理由
案の定
45分の施術じゃ絶対ほぐれない鋼の肩甲骨は
そう簡単に指や手を受け入れるわけもなく
施術者の方にはご迷惑をおかけするような状態。
何度施術中「申し訳ねぇー!」と心で叫んだことか。
![じゅずとも](https://inner-jewelry-project.com/wp-content/uploads/2019/02/image3-240-240.jpg)
あぁ、本来超ハイスペックなボディを
こんな状態にまでするんじゃないよ。
と自分で自分の労らなさにがっくししながら
終わった後には顔が小さくなりました(笑)
体って簡単に変わるからこそ
日々のメンテナンスが大事です。
私が言うなって感じですが(笑)
何より、、セラピストって体力使うんですよ。
こってなくても。
それが短時間コースでコリをほぐせって
かなりの無茶振りしてるなぁって
反省いたしました。
ごめんなさい、私、施術者さん、ありがとうございます。
てことで、
![じゅずとも](https://inner-jewelry-project.com/wp-content/uploads/2019/02/image3-240-240.jpg)
やばいと思うだいぶ前に
むしろ余裕なうちに
メンテナンスはした方がいいよー
という自戒を込めたお知らせでした。
個人でお仕事でもお勤めでも大事なこと
がっつり仕事をしたい時こそ、メンテナンス次第で
本来の力を発揮できるかどうか変わってきます。
仕事でも家庭でも常に最高のパフォーマンスができるように
最善のメンテナンスを保ちたいものですね。
自分を労わってあげてますか?