ちゃんと休んでますか？
個人で仕事をしていると、働くも休むも自分次第なのですが、
気付くと己(オノレ)の休みなんて無視して
やりこなそうとしがちだったりしませんか？
私の場合、土日は4歳女子と戯れケンカし、
仕事以上に気力体力使うので休みだと思えない（笑）
そんな中、ふと思い立って平日の日中に
高尾山口に行きました。(写真はないw)
※ちなみに私は東京都下在住。
京王線で新宿まで1時間かからない距離なのに
緑がイキイキしてて、随分遠くまでプチトリップした気分になれました。
高尾山は登らずw山の麓をふらふらして
山の緑と川のせせらぎなんかから
ゆっくりパワーチャージできました。
こんなのすごーく久しぶりでした。
日常からほんの少しでも離れることの必要性
どうしても、やらなきゃいけないことばかりに
フォーカスしがちだったりするのですが
少しだけでも日常から離れてみると
今抱えている仕事も、また違う角度から見ることができたりするものです。
やることいっぱいで
うわー！やることありすぎてよくわからんわー！！
ってなりかかってる時こそ、ちょこっと休息が絶対必要！
ホッとチャージも忘れずに♡
自分ブラック企業化は早め早めの対策が大切です。
自分のケアこそ最優先！
絶対アカンヤツ
とか言いながら(笑)
セラピスト業をやっておきながらも
正直にお伝えすると私は自分メンテを怠ります。
マッサージとかって行く場所に悩みません？
たくさんあるし、価格もまちまちだし。
でも先日、体のコリからの偏頭痛を起こしこりゃまずいと思って…
というかですね。すでに遅いんですよ。これ。
メンテナンスに定期的に行った方がいい理由
案の定
45分の施術じゃ絶対ほぐれない鋼の肩甲骨は
そう簡単に指や手を受け入れるわけもなく
施術者の方にはご迷惑をおかけするような状態。
何度施術中「申し訳ねぇー！」と心で叫んだことか。
あぁ、本来超ハイスペックなボディを
こんな状態にまでするんじゃないよ。
と自分で自分の労らなさにがっくししながら
終わった後には顔が小さくなりました（笑）
体って簡単に変わるからこそ
日々のメンテナンスが大事です。
私が言うなって感じですが（笑）
何より、、セラピストって体力使うんですよ。
こってなくても。
それが短時間コースでコリをほぐせって
かなりの無茶振りしてるなぁって
反省いたしました。
ごめんなさい、私、施術者さん、ありがとうございます。
てことで、
やばいと思うだいぶ前に
むしろ余裕なうちに
メンテナンスはした方がいいよー
という自戒を込めたお知らせでした。
個人でお仕事でもお勤めでも大事なこと
がっつり仕事をしたい時こそ、メンテナンス次第で
本来の力を発揮できるかどうか変わってきます。
仕事でも家庭でも常に最高のパフォーマンスができるように
最善のメンテナンスを保ちたいものですね。
自分を労わってあげてますか？
